È un peccato che mi ci sia voluto così tanto tempo per trovare il Concept2 Skierg. Devo ammettere che non ero a conoscenza di questo apparecchio fino a quando non l’ho trovato per caso online alcune settimane fa.
Sono stato subito incuriosito. Cos’è esattamente il Concept2 Skierg? Il Concept2 Skierg è un allenatore di sci nordico che può essere utilizzato a casa. Si dà il caso che sia prodotto dal più grande nome del canottaggio indoor. Per la risposta più lunga dovrai continuare a leggere.
Cos’è Il Concept2 Skierg?
Se la parte del nome Concept5 cm ti suona familiare, è perché è la stessa azienda che ci porta i vogatori più famosi del pianeta. Il Concept2 Model D è il vogatore preferito dagli atleti olimpici di tutto il mondo. È rinomato per la sua durata.
Apparentemente Concept2 utilizzava lo stesso sistema di resistenza del monitor Skierg.
Concept2 esiste dagli anni ’70, quando ha iniziato a produrre attrezzature per il canottaggio di fascia alta. L’azienda è stata fondata da 2 vogatori olimpici ed è evidente che il canottaggio è sempre stata una passione per l’azienda.
Nel mondo del fitness è raro che ci sia un consenso su quale sia il miglior attrezzo per una data categoria. Tuttavia, quando si tratta di vogatori, tutti sono d’accordo: i vogatori Concept2 sono il gold standard.
Mentre tutti conosciamo l’azienda, poche persone hanno familiarità con gli sciatori. Uno skierg è l’abbreviazione di skiergometer. Un ergometro è solo un termine di fantasia per una macchina che misura il lavoro svolto durante l’esercizio.
Potrebbe essere pubblicizzato un ergometro a remi. Ancora una volta, solo una parola di fantasia per attrezzature per esercizi.
Il termine terapia è spesso usato per riferirsi agli ergometri della parte superiore del corpo o UBE. Queste sono semplicemente bici da braccio. Potresti anche vedere cicloergometri che sono solo cyclette.
Skierg sta per macchina per esercizi di sci. Potresti immaginare gli sciatori Nordic Track Pro della vecchia scuola, sai, le macchine in legno che imitavano lo sci di fondo? Queste cose erano incredibili e sono durate per sempre. Il Concept2 Skierg, tuttavia, è qualcosa di un po’ di più.
Questa macchina è composta solo dalla componente del braccio dello sci. Gli attacchi per le gambe non sono disponibili. Fondamentalmente hai 2 maniglie che possono essere tirate insieme o in modo alternato (stile classico dello sci di fondo) per imitare la parte polare dello sci.
Anche se questo può essere un ottimo esercizio per la parte superiore del corpo, ti darà anche un buon allenamento di base se esegui correttamente i tuoi esercizi.
Assomiglia molto a un D-Rower, ma con maniglie diverse. In realtà, immagino che sia esattamente quello che è. Diamo un’occhiata più da vicino.
Volano
Come ho già detto, il Concept2 Skierg utilizza esattamente lo stesso sistema di resistenza al vento dei loro famosi vogatori. Dovresti avere familiarità con i loro vogatori. Sono volani resistenti all’aria o al vento. Questo meccanismo è costituito da una ventola (o lama) che gira quando si tirano le maniglie. La resistenza è creata dall’aria che la ventola colpisce durante la rotazione.
Questo è un sistema geniale perché ti dà una resistenza illimitata. Senti più resistenza più tiri forte. Le ventole gireranno più velocemente contro l’aria più velocemente tirerai. Non è possibile impostare livelli di resistenza. Se vuoi più resistenza, tiri semplicemente più forte.
Questo sistema ha un ammortizzatore che cambierà la sensazione del movimento. La regolazione dell’ammortizzatore a spirale aumenterà o diminuirà la quantità di flusso d’aria alla ventola, aumentando o diminuendo così la resistenza iniziale percepita. È possibile regolare l’esperienza di allenamento cambiando l’ammortizzatore a spirale.
Monitoraggio Delle Prestazioni 5
Concept2 ha incluso il Performance Monitor 5 (PM5), il loro monitor più avanzato sul proprio skierg. Lo stesso monitor viene utilizzato sui loro vogatori indoor. È fondamentalmente un computer seduto sulla tua macchina per il fitness. Tiene traccia di tutto ciò che ti aspetteresti, incluse calorie, distanza, andatura e tempo.
- 5 allenamenti preimpostati
- Allenamenti personalizzabili
- Giochi di allenamento
- Quando si avvia, l’interruttore automatico si accende
- L’unità USB consente di salvare i dati
Il PM5 può essere utilizzato con entrambi i cardiofrequenzimetri Bluetooth e ANT+. Se si dispone di un cardiofrequenzimetro compatibile, la frequenza cardiaca verrà visualizzata sul monitor durante l’allenamento. Questa è una funzionalità davvero fantastica per assicurarti di lavorare abbastanza duramente per raggiungere i tuoi obiettivi. Potresti essere stupito di quanto in alto si alza il tuo cuore mentre usi questa macchina.
I vogatori Concept2 sono stati considerati il gold standard nei vogatori e anche i fitness monitor PM5 sono considerati i migliori. Il PM5 è un monitor eccellente e nessuno può lamentarsene. È un monitor che può essere utilizzato in palestra.
Manici Ergonomici
Il Concept2 Skierg ha maniglie ergonomiche senza spalline facili da usare. Sono progettati per rimanere asciutti, quindi durante quegli allenamenti duri non perderai la presa quando le tue mani inizieranno a sudare. Puoi ordinare una taglia e si adatta a tutti.
Assemblea
Il montaggio del Concept2 Skierg può essere fatto in pochi minuti. La maggior parte degli utenti può assemblare lo Skierg in 30-60 minuti. Le istruzioni sono abbastanza facili da seguire. Per una maggiore efficienza, gli utenti consigliano di utilizzare chiavi a bussola e chiavi inglesi anziché quelle fornite.
Il Concept2 Skierg può essere montato direttamente a parete. Viene fornito con tutto l’hardware necessario. Se non vuoi montarlo in modo permanente su una delle tue pareti, puoi acquistare il supporto da pavimento Skierg per circa Un vantaggio dell’utilizzo del supporto (tranne per il fatto che non devi montarlo a parete) è che fondamentalmente ha un tappetino integrato per proteggere il pavimento dal sudore.
Garanzia
La macchina viene fornita con una garanzia di 5 anni per il telaio e una garanzia di 2 anni per le parti mobili e il monitor. Questo è abbastanza decente e credo che sia la stessa garanzia che offrono sul vogatore Model D. I guasti meccanici sono molto rari perché questi prodotti sono noti per la loro durata.
Chi Dovrebbe Usare Lo Skierg?
Si pensa spesso che questo tipo di macchina sia solo per sciatori d’élite. Ma la verità è che chiunque potrebbe trarre vantaggio dall’allenamento con lo sciatore.
Questa macchina offre un tipo di allenamento cardio completamente diverso da quello a cui la maggior parte delle persone è abituata. Questo perché quasi tutte le macchine cardio sono dominate dalle gambe. Pensaci. Tapis roulant, cyclette, ellittiche, stepper: tutti esercizi prevalentemente per le gambe.
Questo perché i nostri muscoli delle gambe possono essere più grandi dei nostri muscoli delle braccia. Quando questi grandi muscoli lavorano, bruciano più calorie e la nostra frequenza cardiaca aumenta.
Per questo motivo, ha senso che le macchine cardio si concentrino sulle gambe. Ma è bello avere la possibilità di fare cardio per la parte superiore del corpo.
Lo Skierg è un’ottima alternativa all’esercizio tradizionale. Questa macchina è progettata per essere utilizzata dalla parte superiore del corpo. Colpirà tutti i muscoli principali delle braccia (così come il core) durante l’uso.
I tuoi muscoli centrali dovranno stabilizzare il tuo corpo, mentre le tue braccia si muoveranno contro la resistenza. Questo in realtà si rivela un ottimo modo per allenare i muscoli del core (e bruciare anche un sacco di calorie).
Se stai cercando di allenarti al chiuso o fuori stagione, sia gli sciatori d’élite che quelli ricreativi vorranno prendere in considerazione il Concept2 Skierg. Questa macchina aiuterà a migliorare la resistenza e migliorare la potenza con il tuo polo. Ma anche il resto di noi potrebbe trarre vantaggio dall’usarlo.
Pensando fuori dagli schemi, penso che anche i nuotatori trarrebbero beneficio da questo tipo di allenamento. Gli skierg offrono un’ampia gamma di movimenti che possono essere utilizzati per aumentare la forza e la potenza del lat.
I dorsali forti sono essenziali per le bracciate di nuoto. Sia i nuotatori d’élite che quelli ricreativi trarrebbero beneficio da questo tipo di allenamento incrociato quando non sono in piscina.
Non credo di averlo menzionato prima, ma un’altra cosa grandiosa dello Skierg è che è molto personalizzabile. Puoi allenarti su questa macchina anche da una posizione seduta.
Le persone su sedia a rotelle possono facilmente alzarsi e spostarsi dalle loro sedie. Questa macchina può essere utilizzata anche da persone con fianchi e ginocchia doloranti.
Quindi, per farla breve, chiunque trarrebbe beneficio dall’utilizzo di questa macchina per il fitness. Skierg è un’ottima macchina che ti permette di allenarti stando seduto, in piedi, o mentre ti affondi o salti o anche stando in piedi su un piede.
Le possibilità sono infinite. Questo è in realtà il motivo per cui penso che lo Skierg sarebbe perfetto per l’ambiente riabilitativo.
Crossfit utilizza gli sciatori negli allenamenti Crossfit da un po’ di tempo. L’anno scorso stavo guardando una delle grandi gare di Crossfit e una delle stazioni prevedeva di dover sciare per una certa distanza sullo skierg. Non sapevo davvero che tipo di macchina stessero usando in quel momento, ma guardando indietro era sicuramente uno sciatore.
Sai che è un ottimo allenamento quando lo fanno gli atleti Crossfit. Quelle persone sono in una forma straordinaria.
Ultimi Pensieri
Cos’è esattamente il Concept2 Skierg? Il Concept2 Skierg è un’ottima alternativa alle macchine cardio che tutti conosciamo. Questa macchina è un altro strumento di allenamento di fascia alta ed è stata creata dalle stesse persone che ti hanno portato i vogatori più famosi.
Questa macchina è progettata per resistere agli atleti più forti del mondo e ai guerrieri del fine settimana che cercano di g.
Mi sono reso conto di non aver incluso una sezione contro quando ho descritto il Concept2 Skierg. Non è difficile trovare difetti in questo prodotto.
Gli utenti hanno avuto la maggior parte dei reclami per le parti che non funzionavano correttamente al momento della consegna o per il malfunzionamento anticipato. Questi sono rari, tuttavia, ed entrambi sarebbero coperti dalla garanzia.
Nel complesso, lo Skierg è una buona scelta per chi cerca un’esperienza di allenamento diversa. Sia che tu stia cercando di dare una scossa alla tua routine di allenamento o ti stia allenando fuori stagione per lo sci di fondo, il Concept2 Skierg è un’ottima opzione.
È costruito solido per gestire qualsiasi intensità tu possa lanciargli. Ricorda, più tiri la corda, maggiore sarà la resistenza che sentirai.
Questa macchina può essere utilizzata se mantieni il tuo ritmo.
