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Quasi tutte le palestre domestiche hanno uno Squat Rack come fulcro. Nella Guida Ultimate Squat Rack trattiamo le tue domande più frequenti sui power rack e forniamo i nostri consigli a vari prezzi.
L’onnipotente power rack. Molti uomini sono entrati, ma pochi se ne sono andati senza diventare più grandi, più forti o più veloci. Questa guida risponderà alle tue domande sugli squat rack e ti darà consigli di base da diverse aziende. La nostra esperienza con le scaffalature non ha eguali nel settore. Questi rack includono tutte le linee di Rogue Fitness e Titan Fitness, Sorinex e Hammer Strength, Cap Barbells, EliteFTS, FringeSport e molti altri marchi, oltre a quelli meno conosciuti come Prime Fitness. Ci sono una quantità folle di rack per squat disponibili per l’acquisto oggi, tuttavia, non tutti sono con il tuo tempo o denaro. Questa è la tua guida definitiva agli squat rack.
Se stai cercando consigli più completi sui rack per squat, dai un’occhiata alla nostra guida sui migliori rack per squat.
La Storia Dello Squat Rack
Troverai manubri e bilancieri, nonché manubri e panca. Sebbene ci siano molte altre macchine ed esercizi importanti, questi quattro elementi sono comuni in quasi tutte le sale pesi in America. Lo squat, in termini di popolarità, funzione e importanza, è uno dei tre sollevamenti più importanti nell’allenamento con i pesi. Anche se non hanno mai sollevato pesi in vita loro, chiunque può dirti la panca e lo stacco da terra.
Con l’aumento della popolarità e dell’importanza dello squat, il power rack è diventato un fulcro in qualsiasi palestra domestica, centro benessere e tutte le palestre CrossFit che sembrano aprire ogni giorno. La cosa grandiosa dello squat è che, sebbene la forma sia importante, sei solo tu contro il peso e tutto inizia con il rack giusto. Ci sono così tante scelte oggi dai power rack ai supporti per squat e tutto il resto che può essere difficile e opprimente quando si decide quale si adatta alle proprie esigenze.
La storia degli squat rack è strettamente legata alla storia e alla pratica dello squat. Ancora all’inizio del 1900, l’esercizio che oggi chiamiamo squat era in realtà chiamato piegamento profondo del ginocchio. Lo squat rack non era ancora stato inventato, quindi era difficile sollevare pesi pesanti sulle spalle. Ciò ha reso più impegnativo il piegamento profondo del ginocchio.
Non solo l’esercizio è stato chiamato qualcosa di diverso, ma è stato anche eseguito in modo diverso. L’atleta starebbe con i talloni uniti e le dita dei piedi davanti a loro, mantenendo le ginocchia ad un angolo di 45 gradi rispetto al corpo. Con le ginocchia e le dita dei piedi in evidenza, l’atleta piegava le ginocchia al punto da essere praticamente seduto sui propri talloni.
Si ritiene che un numero del 1921 della rivista Strength sia stato responsabile del primo utilizzo del termine squat come descrizione di un esercizio di sollevamento pesi. Questa rivista presentava Henry Steinborn, un immigrato tedesco arrivato in America dopo la prima guerra mondiale. È ampiamente riconosciuto come l’inventore dello squat moderno. Lo squat è diventato un sollevamento popolare sia nelle palestre che nelle competizioni dopo che altri sollevatori hanno scoperto che Steinborn poteva sollevare carichi più pesanti in questo modo senza infortuni.
Tuttavia, lo squat era difficile senza una barra tozza. Per sollevare il peso sulle spalle, molti sollevatori eseguirebbero una stampa parziale e pulita e consentirebbero al peso di passare sopra la testa e sulle spalle. Alcuni sollevatori hanno posizionato il bilanciere olimpico parallelo al suolo e hanno cercato di far scivolare il peso sulle loro spalle. Questo era difficile per i pesi più pesanti. Questo è il metodo che lo stesso Steinborn ha reso popolare.
Lo squat rack, come molte grandi invenzioni, è nato per necessità più che altro. Il back squat divenne più popolare e veniva usato ogni giorno, quindi bisognava fare qualcosa.
Lo squat rack divenne un elemento importante dell’attrezzatura per il fitness praticamente in tutte le palestre commerciali di sollevamento pesi negli anni ’30, solo pochi anni dopo l’ascesa alla ribalta dello squat. Nel corso degli anni ci sono stati continui aggiornamenti dello squat rack iniziale.
Il rack tozzo di oggi è spesso visto sotto forma di un power rack. Non più solo un’apparecchiatura a funzione singola, il power rack funge da rack tozzo, rack da banco, spotter e ha anche molte altre funzioni. Il power rack di oggi fornisce sicurezza ai sollevatori di peso più pesante poiché impedisce al peso di cadere oltre un certo punto, non importa quanto sia pesante il sollevamento. Gli squat rack sono ora il cuore di molte sale pesi, dalle grandi catene alle palestre in garage.
Lo squat è il sollevamento per eccellenza della parte inferiore del corpo, non importa se sei un powerlifter, un Crossfitter o una persona che sta solo cercando di rimettersi in forma. Lo squat aiuta nella forza complessiva ed è anche un sollevamento funzionale.
Dovrebbe essere il tuo sollevamento più difficile se esegui correttamente lo squat. Alcune persone si accovacciano più di altre, mentre altre effettuano lo stacco di più e poche fanno più panca. Una rastrelliera per squat dovrebbe permetterti di sollevare più peso quando ti accovacci che durante le presse sopra la testa. Ecco perché uno squatrack è essenziale per ogni palestra, dalle palestre commerciali alle palestre casalinghe. Lo squat rack può essere utilizzato per caricare il peso su tutti i tipi di esercizi, mentre la barra è ancora in posizione per il sollevamento. Ha anche un’elevata capacità di carico che ti consentirà di utilizzarlo se la barra è pesante. Prima dello squat rack, i sollevatori dovevano usare una varietà di esercizi meno efficaci con pesi inferiori perché la logistica semplicemente non c’era. Uno squat rack è un ottimo strumento per aiutarti a guadagnare forza e funzionalità.
Non solo un rack, noto da molti anche come squat cage, ottimo per gli squat, la sua versatilità consente anche di eseguire una quantità folle di altri movimenti. I rack pull sono molto popolari. Le barre di sicurezza possono essere acquistate per due motivi. Uno è prevenire infortuni mentre si fa la panca. È possibile aggiungere una stazione di immersione ai rack in modo estremamente semplice tramite barre di immersione rimovibili. Se vuoi allenare i gruppi muscolari della schiena, molti rack ti consentono effettivamente di aggiungere un lat pulldown alla schiena per aumentare la forza di trazione.
Il prodotto sta diventando ogni giorno più sicuro e migliore, non solo grazie alla sua logistica. Gli odierni rack per squat includono quasi sempre la flessibilità per eseguire numerosi esercizi e la sicurezza per eseguire quegli esercizi nel comfort della palestra di casa.
Cosa Cercare In Uno Squat Rack
La prima cosa da cercare in un rack tozzo, indipendentemente dalla qualità, dalle caratteristiche o dalla flessibilità, è la dimensione del rack. Se il rack non si adatta allo spazio del pavimento che hai o è troppo corto o troppo alto, allora non è il rack giusto. Le persone possono rimanere così coinvolte in tutte le caratteristiche e le opzioni di un rack che diventa una distrazione dai prodotti che non utilizzeranno mai. Concentra il tuo tempo e le tue energie sulla ricerca di quei rack che si adattano perfettamente al tuo spazio e all’altezza delle persone che utilizzeranno il rack. Dovresti misurare lo spazio sul pavimento con cui devi lavorare, quindi , e solo allora iniziare a ricercare i rack.
Successivamente, dovresti guardare la qualità della macchina. I rack commerciali hanno uno standard e una qualità diversi rispetto ai rack personali. È importante considerare quanto spesso e quanto peso verrà utilizzato il rack. Non pianificare di sollevare pesi ora. Pianifica di vivere da 3 a 5 anni, 5 o 10 anni nel futuro. Uno squat rack, a causa della natura della qualità costruttiva, è progettato per durare per molti decenni. Questo non è un cellulare, è una struttura d’acciaio. La qualità è importante e lo diventa tanto più quanto più spesso si utilizza il prodotto.
Il tipo e gli spessori dell’acciaio utilizzato nella produzione devono essere considerati quando si decide la qualità della scaffalatura. I rack più economici avranno 5 cm x 5 cm di acciaio, mentre i rack di qualità migliore saranno fino a 8 cm x 8 cm. Sebbene la dimensione del montante sia importante, l’indicatore spesso può essere un indicatore ancora più importante del prezzo e della qualità. Alcuni rack utilizzano acciaio calibro 7, estremamente spesso e riservato all’uso commerciale. Inoltre è del tutto superfluo per gli acciai più resistenti al mondo. L’acciaio calibro 7 è quasi indistruttibile. Lo scenario più probabile per l’acquisto di una palestra in casa o in garage è di calibro 11. Questo acciaio è abbastanza forte da resistere a quasi tutte le installazioni di una palestra domestica e può durare una vita.
A parte lo spessore e il calibro dell’acciaio, c’è un altro aspetto dell’artigianato di qualità quando si tratta di un rack tozzo. La saldatura gioca un ruolo importante nella costruzione della macchina perché è realizzata in acciaio. Una buona saldatura può fare la differenza tra una macchina che dura 2 anni e una macchina che dura una vita. Non si tratta dell’aspetto delle saldature (una buona dovrebbe apparire come un mucchio di monetine in successione), ma piuttosto della resistenza strutturale che forniscono. Mentre molti revisori giudicheranno la qualità di una macchina in base al suo aspetto di saldatura, la vera chiave della sua qualità sta nel modo in cui le saldature svolgono il loro lavoro. Titan Fitness ha avuto guasti alle apparecchiature a causa di alcune delle antiestetiche saldature. Tieni presente che spesso ottieni ciò per cui paghi.
Inoltre, dovresti considerare quali marchi offrono rack per squat. Decidi se ti danno più fiducia. Rogue è un marchio di alta qualità che produce prodotti di alta qualità ad un costo elevato. Rep Fitness e FringeSport sono marchi di livello medio che offrono una qualità inferiore ma sono più convenienti. Quando consideri il marchio, assicurati di guardare le garanzie, la cronologia e il prezzo per vedere quale si adatta a te. Questo articolo includerà una revisione dei diversi rack.
Un’altra considerazione per uno squat rack è la facilità d’uso associata alla macchina. Ci sono molte cose che possono rendere uno Squat Rack più facile o difficile da usare. Ma la cosa più importante è quanto sia facile regolare le barre di sicurezza. Non vuoi perdere il tuo slancio giocherellando con una macchina difficile da usare mentre passi da un esercizio all’altro. Prima dell’acquisto, assicurati che lo squat rack abbia una funzione semplice da usare e regolare. Altrimenti, non importa quanto siano eccezionali le altre funzionalità, trascorrerai il tuo tempo frustrato con il rack.
Ci sono anche caratteristiche di sicurezza che dovrebbero essere considerate e ricercate. Ad esempio, il rack può essere ancorato al pavimento? È compatibile con j-cups? Ci sono stabilizzatori? Se sì, è pericoloso per l’atleta? La sicurezza è la caratteristica più importante di uno squat rack e dovrebbe essere considerata prima di qualsiasi altra caratteristica. Le barre di sicurezza che possono essere regolate ai livelli desiderati è la caratteristica più importante a cui prestare attenzione. Puoi usare uno squat rack come osservatore e sollevare pesi pesanti in sicurezza senza l’aiuto di qualcun altro. È importante sapere se il rack può essere fissato a terra o se è abbastanza forte da stare in piedi da solo. Se sì, dove si trova.
Un vantaggio chiave dei rack odierni è che la maggior parte di essi offre versatilità in termini di numero di esercizi per cui sono costruiti. Molti power rack possono essere utilizzati come panca, pull-up, pull up, dip machine e molti altri esercizi. È importante che quando acquisti un rack, determini quali esercizi apprezzi e di cui puoi fare a meno. Ovviamente, più esercizi può ospitare uno squat rack, più sarà probabilmente costoso (vedi la nostra recensione del Prime Fitness Prodigy Rack per esempio). Quindi sii realistico e sii pronto a spendere più soldi se vuoi che il tuo rack essere più di una macchina all-in-one. Presta attenzione a quali accessori sono disponibili per ogni rack squat. Sebbene molte macchine non siano dotate di tutte le attrezzature necessarie, potresti comunque essere in grado di acquistare accessori economici che ti aiuteranno a fare i tuoi esercizi.
Sebbene questa considerazione sia di natura simile a quelle sopra menzionate, è comunque sufficientemente importante da dare un proprio paragrafo. Ogni rastrelliera per squat è dotata di fori in modo che le spille da balia per sostenere il bilanciere olimpico possano essere posizionate a vari livelli. La prima cosa da considerare quando si tratta di buchi è il tipo. Molti dei rack meno costosi hanno fori che vengono perforati direttamente nell’acciaio e, sebbene ciò sia sufficiente, può anche piegare l’acciaio e causare problemi lungo la strada. Il taglio laser è un metodo migliore e più preciso per praticare fori nel rack. Ciò non pregiudica la sua integrità strutturale. Questo può aumentare il costo del rack, ma è una caratteristica importante. Vedi la mia migliore guida economica per le attrezzature per la palestra da casa qui.
La spaziatura tra i fori nelle cremagliere è l’aspetto più importante. La maggior parte dei rack consente uno spazio di 5 cm tra i fori di ciascuna macchina. Non ci sono eccezioni. Questo è sempre stato lo standard e per la maggior parte degli atleti va bene. Il Westside Hole Spacing, creato in collaborazione tra Rogue Fitness e Westside Barbell, viene copiato da quasi tutti nel settore. Ciò offre all’utente una spaziatura di 3 cm in tutta la macchina o una combinazione di spaziatura di 1 e 5 cm a seconda della posizione dei fori. Questa spaziatura ti consente di essere più preciso con le tue sicurezze, ganci j e altri accessori. Può fare un’enorme differenza, a seconda di come viene eseguito l’esercizio.
Molti nuovi rack hanno anche un supporto per pesi integrato direttamente al loro interno. Sebbene gli alberi di stoccaggio possano essere relativamente economici, lo stoccaggio delle piastre su una macchina esistente in palestra può risparmiare spazio e migliorare la stabilità del rack. Ciò è particolarmente vero per garage e palestre domestiche, dove lo spazio può diventare rapidamente un problema.
Una delle cose più importanti che vorrai considerare, soprattutto se acquisti un power rack, sono gli accessori offerti e/o compatibili con la macchina. Gli accessori includono barre per trazioni, ganci j e stazioni dip, nonché picchetti per aggiungere bande di resistenza. Questi accessori sono facili da trovare, quindi se stai cercando accessori per rack, saprai cosa sono. Dovresti considerare l’acquisto di ulteriori j hook per assicurarti di avere sempre a disposizione almeno un esercizio.
Dovresti considerare la funzionalità dello squat rack, nonché il costo e la facilità di montaggio. Le informazioni sulla garanzia sono elencate sul sito Web di ogni azienda. Tuttavia, generalmente, più lunga è la garanzia, più costose sono le apparecchiature. La cosa più importante è quanto sia facile montare la macchina. È più probabile che la macchina non venga assemblata correttamente se è difficile o richiede troppi passaggi. La cosa migliore che potresti fare è pagare per l’assemblaggio, acquistare un prodotto già assemblato o essere preparato a essere molto attento durante il processo di assemblaggio.
L’ultima cosa che consideriamo quando scegliamo un rack è il suo stile del telaio. Ne discuteremo più dettagliatamente nella prossima sezione. La cosa importante da sapere è che ci sono migliaia di opzioni da ricercare e acquisire familiarità quando acquisti uno squat rack, e il tipo di rack è la prima cosa che dovresti capire. Ci sono power rack (quello che suggeriamo), supporti per squat, rack pieghevoli e altri e capire quale si adatta ai tuoi desideri è la prima cosa che dovresti fare.
I 5 Stili Di Rack Per Squat
1. Power Rack
Il power rack è il tipo più popolare di squat rack. Molte delle caratteristiche di sicurezza e degli accessori sopra menzionati sono specifici del power rack. Conosciuto anche come squat cage o power cage, un power rack è un pezzo di attrezzatura per l’allenamento con i pesi che offre a un sollevatore la sicurezza di uno spotter meccanico, la versatilità per eseguire numerosi sollevamenti e la libertà di allenarsi con i pesi liberi da solo. Un power rack è spesso chiamato power cage perché sembra una gabbia per animali che ha perso la maggior parte delle sue barre. Il power rack è sicuro, facile da usare, offre una vasta gamma di esercizi ed è generalmente considerato il miglior tipo per sollevatori seri. Tuttavia, presenta alcuni svantaggi. Il power rack occupa la maggior parte dello spazio, non è portabile e di solito è il rack più costoso sul mercato.
Nonostante questi aspetti negativi, per la maggior parte delle persone che si allenano in un garage o in una palestra a casa, suggeriamo un power rack per la versatilità e la sicurezza offerte.
2. Mezzo rack
La principale differenza tra il mezzo rack e il power rack è la dimensione e il numero di esercizi che possono essere eseguiti. In effetti, il mezzo rack è essenzialmente solo una versione più piccola di un rack di alimentazione per le persone con meno spazio e soffitti più corti. Il mezzo rack è un’opzione notevolmente più economica, ma il rovescio della medaglia è che la versatilità di un rack a piena potenza è maggiore. Sebbene non abbiano le stesse capacità del rack completo, i mezzi rack sono spesso più convenienti e possono essere utilizzati da persone che preferiscono sollevare senza sentirsi chiusi.
3. Stand accovacciato
Lo squat-stand è fondamentalmente un power rack aperto. Il power rack è sparito, ma lo squat stand ha tutte le caratteristiche di versatilità e sicurezza fornite dal power rack. Sebbene sia più piccolo di un powerrack e più economico, le caratteristiche di uno squat-stand non sono paragonabili a quelle di un powerrack.
Le braccia spotter sono essenziali per chiunque abbia intenzione di utilizzare una macchina in piedi tozza.
4. Ripiegare il rack per squat
Il rack per panca pieghevole è l’invenzione ideale per i sollevatori che si allenano e parcheggiano nel loro garage. Non a tutti piace parcheggiare in strada. Lo squat rack pieghevole fa esattamente come suggerisce il nome. Si piega quasi a filo con la parete su cui è montato. Questa macchina è l’ideale per chi ha uno spazio limitato, ma deve comunque essere in grado di fare squat o altri esercizi. Si piega quasi completamente quando non viene utilizzato e, sebbene sia un articolo speciale, esiste sicuramente un mercato per questo tipo di macchina.
5. Rack combinato
Un combo rack è un rack specializzato per squat che può essere utilizzato nelle partite di powerlifting. Dotato di una panca che si blocca e di montanti regolabili, sebbene un rack combinato possa essere utilizzato in una palestra domestica, è onestamente più adatto per palestre di powerlifting o eventi di incontro. Questo è un tipo più recente di squatrack, quindi ci sono meno aziende che li vendono. Tuttavia, nonostante non ci sia molta concorrenza in quest’area, ci sono alcuni ottimi design.
Se ti concentri su squat, stacco e panca e desideri utilizzare attrezzature simili a quelle che utilizzerai il giorno della gara, allora questa è un’ottima opzione.
Rogue Fitness Squat Rack
Rogue Fitness è meglio conosciuto per la produzione di attrezzature da palestra di fascia alta, progettate per sopravvivere all’utente e fare una dichiarazione nella loro palestra in garage. Sebbene originariamente il loro pubblico di destinazione fosse CrossFit, da allora si è trasformato in Powerlifting, sollevamento pesi olimpico e persino alcuni utenti di bodybuilding.
Il punto di vista generale di Rogue è: Rogue è l’azienda che fa per te se ti piacciono le cose belle della vita, apprezzi i dettagli, ami i prodotti realizzati in America e desideri qualcosa di cui non dovrai preoccuparti.
Se la maggior parte di queste cose non ti interessa e stai più cercando un livello simile di funzionalità a un prezzo inferiore, guarda alcuni dei loro concorrenti importati. La capacità di peso e la funzionalità complessiva dovrebbero essere simili, anche se ci saranno alcune differenze in cose come verniciatura a polvere, tazze j e altri accessori.
La linea Monster Lite è la linea di rack più popolare. In precedenza, abbiamo suggerito la linea Infinity, ma Rogue non ha investito tanto in ricerca e sviluppo in questa linea e quindi gli annunci di nuovi prodotti sono in genere incentrati sulla linea Monster e Monster Lite.
Tutta la linea della serie ML di Rogue è dotata di montanti per scaffalature da 8 cm x 8 cm, acciaio calibro 11 proveniente da 100% stabilimenti statunitensi e il più delle volte includono una barra per trazioni sul rack. Questi sono ottimi per le palestre domestiche, poiché offrono molta più versatilità e possono essere aggiornati senza occupare troppo spazio.
Il rack per montaggio a parete pieghevole Rogue RML-3WC funziona bene se hai uno spazio limitato o vuoi parcheggiare il tuo veicolo nel tuo garage. Il PRx Performance Pro Rack è il nostro rack pieghevole preferito, ma è più costoso di altre opzioni e richiede una maggiore altezza del soffitto. I rack pieghevoli di Rogue sono progettati per essere ripiegati quando sono in uso e ripiegati nel muro quando non sono più necessari.
Preferiamo l’RML-3WC rispetto agli altri rack pieghevoli Rogues grazie alle sue dimensioni verticali e alle opzioni di colore. Il rack è dotato di una barra per trazioni. Ha anche una spaziatura dei fori sul lato ovest e traverse personalizzate tagliate al laser. Queste stringhe hanno un bell’aspetto e sono estremamente funzionali (hanno anche una finitura verniciata a polvere nera). I crossfitter apprezzeranno la rigidità e la forza del rack. Questo rack è ottimo per tirare pull-up, kipping bar o sollevamento da solo. Anche i bracci Spotter funzionano bene con il rack.
Il Rogue SML-2C Squat Stand è un’opzione se il tuo budget non è così limitato come i rack consigliati. Questa è in realtà la prima gabbia tozza che abbia mai avuto per l’allenamento della forza a casa mia e che ho recensito e nonostante l’abbia da quasi sei anni e l’abbia sottoposta a tutti i tipi di tortura, sembra ancora e si comporta più o meno come il primo giorno ( senza qualche scheggiatura del rivestimento a polvere, c’è da aspettarselo.)
L’SML-2 ha la stessa struttura in acciaio e una barra chin-up incorporata. È ottimo per qualsiasi movimento a corpo libero e può essere utilizzato anche come lat pulldown fai-da-te.
I Migliori Rack Per Squat Fitness Per Ripetizioni
Rep Fitness è in circolazione dal 2012, ma solo di recente ha iniziato a diventare un nome familiare nella comunità di Garage Gym. Rep Fitness importa quasi tutte le loro attrezzature, dai bilancieri olimpici ai Power Cages. Tuttavia, Rep è molto controllato dalla qualità e offre un ottimo rapporto qualità-prezzo.
Sebbene abbiano una selezione di prodotti un po’ più piccola rispetto a Rogue, hanno alcuni rack che consigliamo molto.
Ci piacerebbe consigliare il mezzo rack HR-5000. Tuttavia, puoi leggere una recensione dettagliata qui o sul power rack PR-5000 V2. Entrambi hanno un prezzo fuori dalla fascia di prezzo della maggior parte delle persone. Consigliamo il power rack Rep PR-4000. Questa è fondamentalmente una versione di importazione dei rack Rogue Monster Lite Series. Ha un ottimo prezzo, ma puoi comunque utilizzare tutte le rifiniture come barre di sicurezza per il lavoro con la barra olimpica, supporto per piastre per contenere tutte le migliori piastre paraurti e accessori per l’allenamento della forza.
Se hai un budget inferiore a quello consentito dal PR-4000, allora un rack con acciaio calibro 14, ma con una capacità di peso di 454 kg e un ingombro ridotto è il Rep PR-1100 che spesso consigliamo. Questo rack ha caratteristiche che non sono disponibili in altri punti di prezzo, come montanti numerati e ganci a J rivestiti in plastica. Sebbene questo rack non sia quasi al livello come consigliato da alcuni degli altri, farà il lavoro ed è ottimo per un principiante.
I Migliori Rack Per Squat Titan Fitness
Molti considerano Titan Fitness un clone Rogue di importazione. Molti degli stessi loghi e colori sono utilizzati da Titan Fitness, ma è importato dalla Cina e da altre nazioni orientali.
Se si desidera un rack pieghevole, i rack X-3 montati a parete sono ciò che consigliamo da Titan poiché si ripiegano consentendo alla tua auto di adattarsi al garage. Sono anche estremamente resistenti e possono essere fissati a qualsiasi parete, rendendoli un ottimo centrotavola per qualsiasi palestra.
Il Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage è un rack decente simile al Rep PR-1100 che abbiamo consigliato, ma con alcune altre caratteristiche e un prezzo basso con Prime Shipping. Non erano grandi fan delle j-cups o del fatto che non fosse un rack walk-through, ma a parte questo non è male.
Se vuoi solo il rack più economico sul mercato, allora il supporto per esercizi CAP Barbell Power Rack è quello che ti consigliamo. È disponibile in vari colori, ha una barra per trazioni e portapiatti sul retro e ha una portata di 227 kg. Anche se questo non sarà l’ultimo rack che acquisti, è un’opzione decente.
