Può essere difficile scegliere la macchina giusta per la palestra di casa. Ci sono molte palestre casalinghe, quindi può essere difficile confrontarle tutte.
È come confrontare mele e arance. Per risolvere il problema, mi sono fidato del mio istinto. A cosa penso quando penso a una palestra in casa? Il sistema Marcy Diamond Elite Smith è la risposta.
La Marcy Diamond Elite include una macchina Smith, come suggerisce il nome. Anche se non tutte le palestre domestiche hanno macchine Smith, adoro le macchine Smith, quindi quando confronto le palestre domestiche, sono attratto da quelle che le fanno.
Marcy Diamond Elite offre anche diversi accessori che ti consentono di eseguire più esercizi di quanto sarebbe possibile con una sola macchina Smith. Ma ci arriveremo in un secondo.
Per prima cosa, assicuriamoci di essere tutti sulla stessa pagina.
Che Cos’è Una Macchina Da Palestra In Casa?
Una macchina da palestra a casa ti consente di fare una varietà di esercizi a casa. So che la definizione non è molto specifica. Questa era la mia intenzione.
Questo perché ci sono diversi modi in cui una macchina può farlo.
Le palestre domestiche possono utilizzare il peso del corpo e le carrucole, possono utilizzare pesi liberi, possono essere costituite da cavi e pile di pesi, oppure possono utilizzare un tipo di resistenza di tipo power rod. Ci sono anche macchine che combinano i diversi tipi.
Palestre Domestiche Per Il Peso Corporeo
Queste macchine sono molto compatte e facili da riporre. Queste macchine non sono dotate di pile di pesi. Solo il tuo peso corporeo.
Per renderlo più difficile o più facile, le macchine possono utilizzare la gravità e vari angoli del corpo. Queste macchine non sono progettate per costruire massa muscolare, ma possono essere utilizzate per flessibilità e tono.
Palestre Domestiche A Peso Libero
Queste palestre domestiche utilizzano piastre di peso per resistere alla gravità. Questa categoria include macchine Smith, power rack e rack squat. La Marcy Diamond Elite è una macchina a peso libero.
Questo tipo di palestra in casa è ottimo per le persone che praticano il sollevamento pesi: esercizi come squat, stacchi da terra e panca sono molto fattibili nelle palestre casalinghe con pesi liberi.
Palestre Domestiche Con Macchine Per Cavi
Queste palestre domestiche sono anche conosciute come palestre domestiche con pesi. Usano una serie di cavi e pile di pesi. Questi sono lo stesso tipo di attrezzatura che vedresti in una palestra commerciale. Sono fantastici, ma tendono ad essere più costosi e possono occupare molto spazio.
Tuttavia, forniscono molta varietà di esercizi e sono sicuri da usare da soli.
Palestre Domestiche Di Power Rod
Queste sono le palestre casalinghe Bowflex che probabilmente hai visto in tv. La resistenza è fornita dalle loro aste di alimentazione brevettate. Non ci sono pile di pesi o pesi liberi. Sebbene questo tipo di resistenza sia leggermente diverso, è molto sicuro e facile da usare.
Funziona allo stesso modo di una fascia di resistenza. Più lo allunghi, ottieni più resistenza. Questo perché la resistenza è più bassa all’inizio della mossa, dove sei più debole.
Questo potrebbe essere un problema per le persone che sono cresciute con pesi liberi.
La mia guida all’acquisto ti aiuterà a trovare la palestra giusta per te.
Come ho detto, la Marcy Diamond Elite rientra nella categoria del peso libero e include una macchina Smith. Diamo un’occhiata più da vicino.
Sistema Marcy Diamond Elite Smith
Marcy Diamond Elite è un ottimo sistema. Offre tutta l’attrezzatura che non dovresti acquistare separatamente. Ha tutto ciò di cui abbiamo bisogno per ottenere un allenamento di rafforzamento di tutto il corpo da casa.
Come ho detto prima, quando chiudo gli occhi e immagino una palestra in casa, immagino un sistema che utilizza pesi liberi e una macchina Smith.
Quello che immagino è un sistema che mi permetta di esercitarmi a casa mia. Penso alla Marcy Diamond Elite.
Professionisti:
Capacità Di Eseguire Oltre 100 Esercizi
Marcy Diamond Elite ti consente di eseguire oltre 100 esercizi di potenziamento utilizzando la macchina Smith, la stazione per esercizi, il sistema di cavi e gli accessori.
Questa palestra domestica è stata progettata per fornire un allenamento completo del corpo. Mi piace questa palestra in casa perché offre così tanta varietà di esercizi. Questa macchina non è per i deboli di cuore.
Macchina Smith
Continuo a citare la macchina Smith. Scusa se mi ripeto, ma per me è un grosso problema.
Il sistema Smith incluso con Marcy Diamond Elite ti dà l’opportunità di eseguire esercizi con il bilanciere in sicurezza senza uno spotter. Questo è fantastico se normalmente ti alleni da solo, come me.
È possibile eseguire esercizi di sollevamento pesi come stacchi, panca, presse per spalle, presse per spalle e squat con la macchina Smith. Puoi anche eseguire file verticali, curl per bicipiti e affondi con la macchina Smith.
I fermi di sicurezza regolabili assicurano di avere qualcuno da chiamare nel caso in cui sia necessario fermarsi prima di iniziare l’allenamento. I cuscinetti lineari Ultra Guide manterranno tutti i movimenti fluidi e confortevoli.
Tutte Le Costruzioni In Acciaio
L’intera macchina è costruita in acciaio solido per impieghi gravosi. La costruzione di alta qualità significa che non devi preoccuparti che la tua macchina si muova o oscilli durante l’uso.
La macchina ha una portata di 136 kg (peso su barra) e il cavo utilizzato ha una resistenza alla trazione di 907 kg. La Marcy Diamond Elite è fatta per durare.
Stazione Di Allenamento All-in-one
Marcy Diamond Elite include una stazione per esercizi staccabile con una panca regolabile, una stazione per curl per predicatori e uno sviluppatore per le gambe per lavorare quadricipiti e muscoli posteriori della coscia.
Puoi regolare la panca per eseguire la panca piana, la panca inclinata o qualsiasi altra angolazione che ti piace. Questo sistema è molto conveniente e non è necessario acquistare un banco separato.
Stazione Di Volo Pettorale
Questa palestra di casa ha tutto. Puoi persino usare la flystation pettorale instradata via cavo per schiacciare quei pettorali. Mi è sempre piaciuto fare il pec fly machine all’YMCA ed è qualcosa che mi manca ora nella mia palestra di casa.
Questo attrezzo ginnico per il torace è un’ottima aggiunta per la tua palestra di casa.
Sistema A Doppia Puleggia Incrociata
Il sistema di cavi incluso aggiunge ancora più varietà ai tuoi allenamenti. Questi cavi ti consentono di incrociare i cavi per isolare i tuoi pettorali.
È inoltre possibile utilizzare gli accessori per eseguire esercizi come tricipiti press down, bicipiti curl e lat pulldown. Questo sistema di pulegge aggiunge un ulteriore livello di varietà che la maggior parte dei sistemi di macchine Smith non può offrire.
Portapesi Olimpici
Il sistema Marcy Diamond Elite Smith include sei diversi pioli per riporre i tuoi dischi olimpici. Sfortunatamente, questa macchina non viene fornita con alcun peso. Sei responsabile dell’acquisto dei tuoi piatti. Ma avrai spazio di archiviazione per loro integrato in questo sistema.
Piatto Del Piede
La palestra di casa include anche una pedana per eseguire le file. Sposta semplicemente la stazione di allenamento, attacca la tua maniglia preferita e inizia a remare. Per una presa antiscivolo, la pedana ha una trama.
Prezzo
Spero che tu abbia una buona immagine di tutte le funzionalità offerte da Marcy Diamond Elite. Questa macchina ha un prezzo inferiore al costo di macchine comparabili, che si trovano tra e
Contro:
Garanzia
Il sistema Marcy Diamond Elite Smith viene fornito con una garanzia limitata di 2 anni sul telaio. Mi piacerebbe vedere una garanzia un po’ più lunga, ma 2 anni è meglio di niente. La macchina sembra solida e non sembra guastarsi spesso.
Assemblea
Questa è una palestra domestica piuttosto grande e il montaggio può essere difficile. Ci sono molti pezzi e la macchina arriva in tre grandi pallet. È meglio che un amico ti aiuti a montare questa palestra in casa.
Nessuna Barra Per Trazioni
Anche se non è un grosso problema, sarebbe fantastico se la palestra di casa fosse dotata di una barra per trazioni. Ciò aggiungerebbe un ulteriore livello di varietà alla tua routine di allenamento. Alcune palestre domestiche hanno un sistema di barre per trazioni, mentre altre no. Marcy non è colpa mia, sono solo esigente.
Ultimi Pensieri
Il Marcy Diamond Elite Smith System è un ottimo attrezzo da palestra per la casa. Può essere utilizzato in qualsiasi stanza con un minimo di 8×8 piedi e un’altezza del soffitto di 8 pollici.
Con la macchina Smith, puoi eseguire in sicurezza gli esercizi di powerlifting più popolari a casa. Puoi anche eseguire mosse di isolamento utilizzando tutti gli allegati.
Gli utenti sembrano essere molto soddisfatti della durata della macchina e pensano che valga il prezzo richiesto.
