Il peperoncino di Cayenna può essere descritto come un peperoncino che viene spesso macinato e aggiunto ai piatti per condire. Perché ne stiamo parlando qui? Bene, sai che il modo migliore per migliorare la tua produttività è attraverso il cibo e l’esercizio! E oltre ad aggiungere deliziose spezie ai tuoi piatti preferiti, la Cayenne è nota per essere un aiuto nella perdita di peso.
Il pepe di Caienna, come molti altri peperoni, ha una buona quantità di capsaicina. Questo è ciò che provoca una sensazione di bruciore nei peperoni quando vengono toccati o mangiati. La capsaicina può favorire la perdita di peso e il metabolismo diminuendo l’appetito. Aumenta anche il flusso sanguigno in tutte le aree del corpo ed è noto per essere anafrodisiaco.
Ci sono molti modi per ottenere la tua assunzione giornaliera di Caienna. Forse il modo più semplice è semplicemente acquistare capsule piene di polvere di Caienna e assumere come raccomandato sulla bottiglia. Alcune persone scelgono di consumare la polvere di Caienna nella loro acqua aggiungendo un cucchiaino alla loro acqua. Puoi anche berlo usando un mix di bevande che contenga pepe di Caienna, come la polvere dietetica della limonata, che contiene pepe di Caienna ma ha un sapore prevalentemente di limonata. Anche se non otterrai la stessa quantità di pepe di Cayenna in una bevanda in polvere premiscelata, puoi comunque acquistarne un po’ e aggiungerla alla tua bevanda. La polvere di Caienna può essere aggiunta ai pasti per aumentare l’assunzione giornaliera.
Per quanto riguarda gli aiuti dietetici a base di erbe, la pepe di Caienna è un modo relativamente economico e semplice per aumentare il metabolismo e aiutarti nei tuoi obiettivi di perdita di peso, ma come con qualsiasi altra dieta, non è una soluzione completa. La Caienna può ancora essere benefica, ma dovrai fare esercizio e mangiare cibi sani per trarne i benefici. Continua a cercare nuovi modi per motivarti a salire sul tapis roulant.
