NEXUS è una nuova tecnologia rivoluzionaria che consente il monitoraggio completo delle prestazioni durante gli allenamenti di fitness funzionale. Questa tecnologia è stata creata appositamente per gli atleti Crossfit. La tecnologia potrebbe essere un punto di svolta per molti appassionati di fitness, ma è ancora agli inizi, quindi non è stata ancora completamente inserita. La tecnologia sta funzionando bene ed è pronta a fare grandi passi avanti nel settore del fitness.
La tecnologia NEXUS utilizza le capacità di tracciamento della fascia PUSH per tracciare i movimenti durante gli allenamenti in stile Crossfit. È in grado di tracciare le distanze di movimento, i cambi di direzione e la velocità per determinare quante ripetizioni vengono eseguite per ciascun movimento e, in una certa misura, quale movimento viene eseguito. Questo è un ottimo strumento per gli allenamenti AMRAP (Quante ripetizioni possibili), poiché elimina la matematica e ti rende responsabile.
Il programma NEXUS è stato impostato utilizzando algoritmi di apprendimento automatico che hanno richiesto enormi quantità di dati per trovare impronte digitali specifiche di ogni movimento in modo che le informazioni raccolte dalla banda PUSH possano essere utilizzate per determinare se viene eseguito l’esercizio desiderato. Ciò limita il dispositivo dal pensare che i movimenti estranei, come afferrare la bottiglia d’acqua, siano un rappresentante. Per questo motivo, la tecnologia è molto più precisa quando si contano le ripetizioni ed è effettivamente in grado di passare da un movimento all’altro.
Per tenere traccia di un allenamento, inserisci semplicemente i round, le ripetizioni e il dominio del tempo, premi vai sull’app e premi il pulsante sulla parte superiore del dispositivo PUSH. Dopo un conto alla rovescia di 3 secondi, la tecnologia NEXUS tiene traccia dei tuoi movimenti e determina quante ripetizioni esegui.
Una volta terminato l’allenamento, il timer emette un segnale acustico e il conteggio si interrompe oppure si preme il pulsante sulla parte superiore della fascia PUSH per fermare il timer. L’app calcola quindi il lavoro totale svolto, la potenza erogata durante l’allenamento, le divisioni rotonde, la cadenza del movimento e i rapporti tra lavoro e riposo.
Questi numeri sembravano essere accurati. Tuttavia, ci sono stati casi in cui il rapporto lavoro/riposo era troppo basso (ad es. 2 a 1 per gli allenamenti con movimento continuo). Ciò potrebbe essere dovuto ai tipi di movimenti eseguiti, ma non sembrava esserci una tendenza in quanto non lo faceva ogni allenamento. Questo numero, come molti altri numeri negli allenamenti, non dovrebbe essere utilizzato per determinare l’efficienza ma solo per aiutare nella determinazione dell’efficacia.
Uno degli svantaggi di questa tecnologia è che non ha modo di prendere in considerazione le no-ripetizioni. Questo è qualcosa che potrebbe essere un ostacolo difficile in futuro e potrebbe essere l’unico fattore che gli impedisce di entrare nelle competizioni Crossfit competitive.
L’app NEXUS è precisa per la maggior parte degli allenamenti, ma può essere ostacolata da alcuni fattori. Ad esempio, non ha modo di misurare veramente le calorie su una bici d’assalto, il che fa sì che le ripetizioni scendano in un allenamento che le includa. Il cinturino non può anche tenere traccia della corsa, quindi non ti consentirà di eseguire un allenamento.
Un altro problema è che un movimento eccessivo tra le ripetizioni può far perdere alla band la traccia delle ripetizioni. Tuttavia, ciò dipende fortemente dal movimento che viene eseguito, poiché la posizione della fascia viene presa in considerazione quando si determinano le ripetizioni. Attualmente stanno lavorando per perfezionare la capacità del software di differenziare tra il movimento effettivo e qualsiasi movimento estraneo.
Sebbene le ripetizioni possano essere modificate in qualsiasi momento, rimuove molto dalla facilità di utilizzo della fascia. Credo che questi siano tutti problemi che verranno chiariti man mano che la tecnologia matura. E questo è ciò che deve essere compreso, questa è la generazione 1 e, ad essere onesti, siamo rimasti sbalorditi dalla sua accuratezza e dall’esecuzione dell’idea per una prima versione. Seriamente, è una tecnologia piuttosto notevole.
Al momento del nostro test, l’app si limita a monitorare solo l’AMRAP e gli allenamenti a tempo, ma mostra che arriveranno molti altri stili di allenamento, incluso il monitoraggio della forza e gli allenamenti EMOM (ogni minuto al minuto).
L’app viene fornita con alcuni benchmark Crossfit, eroe e allenamenti aperti pre-scaricati, quindi puoi semplicemente fare clic su quello che desideri e seguirà di conseguenza. Questo lo rende molto più conveniente se stai facendo uno di questi allenamenti in quanto risparmia il tempo di dover inserire i movimenti.
È facile creare il tuo allenamento. Scegli semplicemente il tipo di esercizio e il dominio del tempo, quindi posiziona gli esercizi nell’ordine e nelle ripetizioni che preferisci. Attualmente hanno oltre 140 esercizi diversi che possono essere inseriti con molti altri che dovrebbero essere aggiunti in futuro.
Sfortunatamente, se il movimento che vorresti fare non è nel loro programma, al momento non c’è modo di aggiungerlo. La tua migliore opzione a quel punto è usare un movimento simile nel programma o regolare l’allenamento di conseguenza.
Questa tecnologia non consente la personalizzazione dei movimenti. Ad ogni movimento viene assegnato un algoritmo specifico. Tuttavia, man mano che la libreria dei movimenti si espande, i movimenti non disponibili diventeranno sempre meno.
L’app NEXUS ha una classifica in cui puoi confrontarti con gli altri che usano il cinturino. Si basa sul carico di lavoro totale per quella settimana. Le palestre Crossfit potrebbero migliorare notevolmente l’atmosfera della loro palestra utilizzando questo e consentendo ai loro atleti di confrontarsi e competere tra loro. L’app può anche essere utilizzata allo stesso modo di Strava, che è estremamente popolare tra i ciclisti. Questa piattaforma diventerà più popolare quanto più forte sarà.
Il programma NEXUS tramite la banda PUSH fornisce solo metriche esterne. Altre metriche interne come frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e frequenza di sforzo percepito dovrebbero essere prese in considerazione per ottenere un’analisi completa delle prestazioni dell’allenamento.
Nel complesso, direi che le tecnologie PUSH e NEXUS stanno facendo cose straordinarie nel promuovere le capacità degli atleti di ottenere informazioni in tempo reale sui loro allenamenti. Nessuno dei programmi è perfezionato al 100%, ma stanno facendo cose che nessun altro è stato in grado di fare e so che continueranno a migliorare. Queste tecnologie possono essere gli strumenti giusti per aiutarti a portare le tue prestazioni al livello successivo.
Suggerimenti Per Miglioramenti
Siamo un grande fan del lavoro di NEXUS, ma ci sono evidenti difetti nella tecnologia. Tuttavia, siamo stati informati che stanno lavorando su questi problemi.
La precisione del programma deve essere migliorata. Sebbene sia molto accurato, ci sono ancora alcuni errori che potrebbero influire sull’utilità del programma. È stato un grande risultato per loro arrivare così lontano e sono fiducioso che continueranno a migliorare la loro programmazione in questo settore.
Successivamente, hanno bisogno di alzarsi quanti più tipi di allenamento possibili. È utile solo per AMRAP e allenamenti a tempo. Questo è particolarmente vero per i Crossfitter che sono competitivi. L’app mostra la disponibilità per loro di espandersi in molti domini diversi e persino di potenziare il lavoro e più velocemente potranno ottenere quelli rilasciati, meglio staranno.
L’app è attualmente disponibile solo per dispositivi iOS. Tuttavia, ci piacerebbe vederlo su Google Play Store.
Infine, mi piacerebbe vedere NEXUS collaborare con un’altra azienda come WHOOP per poter monitorare anche le metriche interne. Ciò consentirebbe una panoramica completa di ogni allenamento che potrebbe dare agli atleti ancora più vantaggio competitivo.
Valutazione Completa
Nexus, una nuova tecnologia rivoluzionaria, consente il monitoraggio (quasi completo) delle prestazioni dell’allenamento CrossFit. Utilizzando Push Band 2.0 con una nuova app progettata specificamente per CrossFit, questo potrebbe essere rivoluzionario sia per le competizioni CrossFit che per l’allenamento.
Marca del prodotto: Nexus
Valuta del prodotto €
Prodotto In Stock: InStock
4.4
