È vero, come puoi vedere da questo meme di Internet, l’inverno sta arrivando. Anche se non so da dove provenga questa immagine o citazione, posso attestarne la veridicità. È un dato di fatto, e la scienza dice che l’estate finisce ufficialmente venerdì 21 settembre. Certo, poi inizia l’autunno, ma è autunno, l’inverno è dietro l’angolo! L’autunno e l’inverno significano che le temperature scendono e il mondo esterno non sarà più adatto per l’esercizio o praticamente per qualsiasi attività all’aperto. Possiamo goderci il clima fresco e rinfrescante che precede l’inverno. Queste sono alcune cose che dovresti fare prima di rimanere bloccato sul tapis roulant.
Cammina/Corri/Corri
Questa è la cosa più importante! Puoi camminare, fare jogging o correre. Ti darà un buon allenamento cardio che è qualcosa che tutti sappiamo essere molto importante. Puoi correre da solo o con un amico; puoi semplicemente fare una passeggiata informale con la tua famiglia; sono tutti fantastici. Non importa quello che fai, l’importante è uscire e goderti l’aria fresca e fare esercizio. È importante approfittarne finché puoi. Correre sul tapis roulant è un’opzione migliore che rimanere intrappolati in casa.
Gioca A Qualche Sport
Questo non ha nemmeno bisogno di essere una cosa ufficiale; tutto quello che devi fare è prendere un gruppo di tuoi amici che hanno uno sport in comune che ti piace, riunirti come una volta alla settimana per giocare e divertirti! È così semplice.
Vai A Fare Un’escursione
L’escursionismo è fantastico. Rimarrai ancora più incantato se la tua zona ha molti sentieri o paesaggi meravigliosi. Sarebbe più difficile farlo se vivi in una grande città. Tuttavia, puoi comunque fare un viaggio con i tuoi amici per visitare una bellissima zona e fare un’escursione. Nota che la maggior parte di questi sono fatti con gli amici Perché sappiamo tutti che ti divertirai di più con un gruppo che da solo! Ricordati di portare i tuoi bastoncini da trekking se stai per fare un’escursione più lunga
Gite In Bicicletta
Questi sono anche un’ottima cosa da fare mentre le temperature sono buone. È un ottimo modo per allenarti e goderti la vita all’aria aperta. Anche in questo caso, puoi uscire con un gruppo e magari divertirti di più! Anche se non otterrai un allenamento così buono come faresti con la corsa, sei in grado di mantenere più energia e andare per un periodo di tempo più lungo.
Ecco qui! Queste sono alcune grandi attività che puoi fare mentre il tempo è bello. È fantastico divertirsi un po’ mentre ci si allena. Questo ti mantiene motivato e ti farà andare avanti. L’inverno sta arrivando presto, quindi assicurati di leggere le recensioni sui tapis roulant per aiutarti a scegliere la macchina giusta. Il NordicTrack Elite 9500 Pro è la mia raccomandazione!
