La bicicletta è un ottimo modo per divertirsi, essere in salute e fare il pendolare in modo economico e naturale.
Quanto è sicuro andare in bicicletta nel traffico? Mentre sappiamo tutti l’importanza di essere consapevoli quando guidiamo le nostre biciclette, consideriamo davvero ogni aspetto?
Pensiamo che molti non lo facciano. Questo è il motivo per cui abbiamo creato questa base di conoscenze di oltre 30 consigli sulla sicurezza del ciclismo che ti aiuteranno ad andare in bicicletta senza incidenti per gli anni a venire.
Inizia a leggere e stai al sicuro là fuori sulla strada!
1. Indossa Sempre Un Casco
Il pezzo più importante nell’equipaggiamento di sicurezza per il ciclismo è il casco. Assicurati di indossarlo sempre, non importa quanto sia lunga o corta la tua corsa. Se sei ferito o perdi la vita, il tuo casco può proteggerti. Il tuo casco dovrebbe adattarsi bene e sedersi saldamente sulla tua testa.
2. Abiti Ad Alta Visibilità
Siamo d’accordo sul fatto che i vestiti neri siano fantastici. Gli indumenti dai colori vivaci con strisce riflettenti sono una buona scelta per uscire in bicicletta. Colori come arancione, rosso, verde brillante, rosa e giallo sono un’ottima scelta. Ti renderanno molto più visibile sulla strada, consentendo ai conducenti di individuarti prima e reagire correttamente.
3. Non Utilizzare Le Cuffie
I lunghi viaggi possono diventare monotoni, soprattutto se sei in giro da solo. Dovresti evitare la tentazione di ascoltare musica o indossare cuffie/auricolari durante i lunghi viaggi. Anche se indossi un solo auricolare, la tua attenzione sarà notevolmente ridotta. In alcuni paesi, anche andare in bicicletta con cuffie/auricolari è illegale, quindi potresti finire per essere multato.
4. Resta Fuori Dalla Zona Della Porta
Prestare attenzione alle auto parcheggiate. Quando giro in città ho più paura delle auto parcheggiate che di quelle in movimento. La cosa più pericolosa di loro è la zona della porta. La zona della porta è l’area intorno all’auto che può essere aperta involontariamente. Guidare sempre ad almeno 1 metro di distanza dalle auto per rimanere fuori dalla zona della porta.
5. Utilizzare Sempre Una Luce Per Bicicletta
Quando si parla di sicurezza in bicicletta, le luci anteriori e posteriori sono fondamentali. Sono un must per la guida notturna o nelle giornate nebbiose e nuvolose. Tuttavia, gli esperti dicono che dovrebbero essere sempre accesi, anche nelle giornate molto soleggiate, e siamo d’accordo. I conducenti ti individueranno molto più facilmente se le luci sono accese.
6. Controlla I Tuoi Freni
Prima di metterti in strada, assicurati che i freni funzionino correttamente. L’ultima cosa che vuoi fare è andare a fare un giro e renderti conto che non hai modo di fermare la bici. Ciò è particolarmente vero se stai guidando in discesa o nel traffico intenso.
7. Cerca I Bulloni Allentati
Prima di partire, assicurati di controllare la presenza di bulloni e dadi allentati. Al giorno d’oggi, le biciclette moderne utilizzano leve a sgancio rapido per le ruote e la sella, che a volte possono allentarsi. Per assicurarti che siano al sicuro, puoi tirare leggermente le leve prima di salire sulla bici. Inoltre, controlla i bulloni sul manubrio e sui freni.
8. Pompa I Tuoi Pneumatici
Assicurati che i tuoi pneumatici siano adeguatamente gonfiati in base alla pressione dei pneumatici della bici. Tutti i pneumatici hanno l’intervallo di pressione consigliato stampato sul fianco, quindi assicurati che la pressione dell’aria nei tuoi pneumatici rientri in tale intervallo.
Pneumatici eccessivamente gonfiati possono causare scarsa trazione e persino soffiare. Uno pneumatico sgonfio potrebbe causare un pizzicamento o addirittura scivolare via dalla ruota, il che può essere estremamente pericoloso.
9. Usa Un Campanello Per Bici
Investi in un campanello per bici o in una sirena per bici e tienilo sempre sul manubrio. Può essere utilizzato per avvisare altri ciclisti o pedoni che stai arrivando e aiutare a evitare collisioni. Usa il campanello della tua bici tutte le volte che ne hai bisogno, è meglio essere fastidioso piuttosto che schiantarsi.
10. La Protezione Solare è Essenziale
Anche se questo non è un consiglio di sicurezza ovvio per i ciclisti, è molto importante. La protezione solare dovrebbe essere sempre utilizzata quando si guida al sole. Se guidi in estate, usa la protezione solare anche nelle giornate nuvolose, perché le nuvole non offrono protezione dai raggi UV.
La protezione solare dovrebbe avere un fattore minimo di 30. Non essere troppo generoso con esso. Ti salverà dalle scottature solari e ti proteggerà dal cancro della pelle a lungo termine.
11. Percorri Le Piste Ciclabili Quando Possibile
La bicicletta come mezzo di trasporto sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. Le autorità stanno aumentando il numero di piste ciclabili. Queste piste ciclabili dovrebbero essere utilizzate quando possibile e dovresti evitare il traffico. Sebbene le piste ciclabili possano essere più lente delle strade, sono più sicure e più convenienti.
12. Evita Le Strade Senza Spalla
Se puoi scegliere un percorso per la tua corsa, evita sempre strade che non hanno una banchina o una pista ciclabile. Senza una spalla, guiderai all’interno della corsia, insieme ad auto e camion, il che è un incidente in attesa di accadere. I conducenti spesso guidano pericolosamente vicino a te perché non vogliono aspettare che passi un momento sicuro.
13. Evita Le Ore Di Punta
Evita di andare in bicicletta su strade trafficate. Le strade di solito sono più trafficate quando le persone vanno e tornano dal lavoro, il che crea grandi ingorghi. Di conseguenza, i conducenti possono diventare ansiosi e guidare in modo sconsiderato. La sicurezza sarà notevolmente ridotta dall’aumento del volume di traffico.
14. Non Aver Paura Di Prendere La Corsia
Tutti dovrebbero sapere come usare la corsia. Significa spostarsi al centro della corsia ed evitare che le auto ti sorpassino. Ovviamente, devi farlo con attenzione, dando ai conducenti dietro di te abbastanza tempo per vedere cosa stai facendo. Questa abilità può essere utile quando hai intenzione di svoltare a sinistra o quando c’è un restringimento della strada davanti a te.
15. Stai Lontano Dai Marciapiedi
Non importa quanto tu possa essere tentato di pedalare sui marciapiedi per evitare di dover fare i conti con il traffico, ti consigliamo di non farlo. I marciapiedi non sono pensati per il ciclismo. Sono progettati per camminare.
È possibile che i pedoni causino una collisione se non si comportano in modo prevedibile sui marciapiedi. Inoltre, i marciapiedi presentano spesso altri rischi per la sicurezza, come segnali stradali, idranti antincendio, buche e porte dei negozi che potrebbero aprirsi in qualsiasi momento.
16. Non Usare Il Telefono
Lascia il telefono in tasca, nello zaino o nella borsa da ciclismo quando vai in bicicletta. Appartiene lì. Andare in bicicletta e usare il telefono è pericoloso quanto guidare un’auto con il telefono in mano.
Diminuirà significativamente la tua attenzione e concentrazione e aumenterà le tue possibilità di commettere un errore o di non vedere il potenziale pericolo abbastanza velocemente. Puoi usare il telefono per effettuare chiamate, ma prima dovrai smontare dalla bici.
17. Controlla Le Previsioni Del Tempo
Non importa dove vivi, una giornata di sole potrebbe rapidamente diventare piovosa o tempestosa. È importante conoscere le previsioni del tempo prima di partire, soprattutto se la tua corsa è lunga. È estremamente pericoloso guidare in caso di pioggia, grandine, neve e vento forte se non si è preparati.
18. Guida In Modo Prevedibile
La maggior parte delle persone prende decisioni nel traffico in base a ciò che si aspetta che facciano gli altri. Ecco perché è importante guidare sempre in modo prevedibile. Rimani nel flusso del traffico e non fare svolte improvvise senza segnalare con la mano. Se ti assicuri di rispettare tutte le leggi sul traffico, migliorerai notevolmente la tua sicurezza.
19. Mai Bere E Guidare
È assolutamente vietato bere alcolici mentre si va in bicicletta. È illegale bere e guidare. Allora perché dovresti andare in bicicletta e bere alcolici? L’alcol riduce la concentrazione e aumenta il tempo di reazione, il che significa che è più probabile che tu commetta un errore cruciale. Perdi l’equilibrio anche quando vai in bicicletta.
20. Controlla La Tua Velocità In Discesa
La velocità è divertente, ma può anche essere pericolosa, soprattutto se sei un ciclista inesperto. Pertanto, è importante controllare la velocità in discesa e frenare prima di raggiungere una curva. Girare ad alta velocità è quasi impossibile su una bici, cosa che molti nuovi ciclisti imparano a proprie spese.
21. Luci Rosse: Fermati
Non essere il ragazzo che dà una cattiva reputazione agli altri ciclisti. Aspetta sempre che si accenda la luce verde prima di fermarti al semaforo rosso. Se non ti comporti come un veicolo, non puoi aspettarti che le altre persone ti trattino come tale. Saltare con il semaforo rosso può rappresentare un serio pericolo per te, altri motociclisti, conducenti, pedoni e te stesso.
22. Evita I Punti Ciechi Dei Veicoli
Gli angoli ciechi sono il risultato del modo in cui i veicoli sono stati progettati. I punti ciechi nelle auto si trovano all’estremità posteriore destra e posteriore sinistra. I conducenti non saranno in grado di vederti se il tuo veicolo è immediatamente dietro di loro, alla loro sinistra o alla loro destra.
I camion hanno un punto cieco ancora più grande. Un camionista non può vedere cosa sta succedendo vicino alle sue porte a meno che non faccia capolino dal finestrino e dia un’occhiata.
23. Usa Segnali Manuali
Puoi tenerti al sicuro sulla tua bici usando i segnali manuali.
Quando fai una svolta a sinistra, allunga la mano sinistra; quando fai una svolta a destra, allunga la mano destra. Fai sempre dei segnali con la mano prima del movimento e non durante il movimento. Questo darà agli altri abbastanza tempo per agire di conseguenza.
24. Evita Rotonde E Incroci Trafficati
Se guidi in una zona che conosci bene, dovresti cercare di evitare incroci e rotonde trafficate. È qui che si verifica la maggior parte degli incidenti stradali che coinvolgono i ciclisti. Se non è possibile evitarli, puoi avvicinarti a loro con molta attenzione o scendere dalla bici e spingerla attraverso un passaggio pedonale.
25. Noleggia Una Bicicletta Adatta A Te
Non guidare mai una bicicletta troppo grande o troppo piccola per te. Se la tua bici non ti sta bene, avrai difficoltà a controllarla, soprattutto quando devi fare una curva stretta o una manovra improvvisa. Assicurati che la tua sella sia regolata correttamente. In caso contrario, puoi danneggiare le ginocchia o perdere l’equilibrio e cadere.
26. Stabilire Un Contatto Visivo Con I Conducenti
Quando ti avvicini a un incrocio o una rotatoria, assicurati che altri conducenti ti abbiano visto prima di procedere. Il contatto visivo è il modo migliore per assicurarsi che ti vedano. Per attirare la loro attenzione, puoi usare la tua voce per farli sentire come se non fossero lì. Siiprudente. Il contatto visivo non garantisce che non faranno qualcosa di stupido o sconsiderato.
27. Guida In File Singolo
Dovresti guidare in fila indiana se non ti piace guidare da solo e preferisci stare con gli altri. Puoi chattare con il tuo pilota fermandoti in un bar o sul ciglio di una strada. Tutte le altre formazioni di guida, ad eccezione della fila singola, sono contrarie al codice della strada in molti paesi.
28. Le Scarpe Scivolose Non Sono Consigliate
Le scarpe che i ciclisti del tempo libero indossano durante le loro uscite sono qualcosa che la maggior parte non considera. I pedali piatti possono essere scivolosi se indossi determinate scarpe.
Questo accade più spesso quando fuori piove. In questi casi, diventa quasi impossibile tenere i piedi su quei pedali. Indossa scarpe con suola in gomma per evitarlo.
29. Puoi Infilare I Lacci Delle Scarpe E I Pantaloni
Non vuoi che i lacci delle scarpe rimangano impigliati nella pedivella/catena. Questo è un grave pericolo per la sicurezza che potrebbe portare a una caduta. Puoi anche infilare i lacci delle scarpe nelle scarpe se sono molto lunghi. Questo li aiuterà a mantenerli puliti.
Anche i pantaloni possono essere colpiti. I pantaloni larghi possono sporcarsi dalla catena, ma possono anche rimanere impigliati nella manovella. Per evitare che ciò accada, infilali nei calzini o legaci attorno una fascia riflettente per farli aderire bene.
30. Indossa I Guanti Da Bici
I guanti da ciclismo servono più di uno scopo. Proteggeranno i tuoi polsi dalle vibrazioni, rendendo la tua corsa più piacevole. Proteggeranno le tue mani dal bagnarsi o dal sudore e impediranno loro di scivolare dal manubrio.
I guanti sono abbastanza economici e di solito hanno un bell’aspetto, quindi non c’è motivo per non indossarli.
31. Installare Uno Specchietto Retrovisore
Gli specchietti retrovisori non sono qualcosa che vedi spesso per le strade. Questo deve cambiare, soprattutto per i pendolari urbani. Puoi montare gli specchietti retrovisori sul manubrio o sul casco.
Questi ti aiuteranno a vedere il quadro più ampio e a prendere decisioni migliori. Sono spesso leggeri ed economici, il che li rende un ottimo investimento.
32. Tieni Le Mani Sul Manubrio
Assicurati di tenere entrambe le mani sul manubrio durante la guida. Puoi usare una o entrambe le mani per afferrare qualcosa per un momento, come la tua bottiglia d’acqua. Non dovresti guidare senza le tue mani, solo per spettacolo.
Anche se potresti credere di conoscere le tue cose, anche un piccolo sasso può farti perdere l’equilibrio e farti cadere dalla bici.
33. Stai Lontano Dal Marciapiede
Il tuo istinto potrebbe dirti che dovresti tenerti il più lontano possibile dal traffico e guidare il più vicino possibile al marciapiede. Tuttavia, questo è un grosso errore. Per evitare di colpire il marciapiede e impedire ai conducenti di sorpassarti, dovresti guidare ad almeno 0,6 m da esso.
Inoltre, le buche e le grate delle fognature sono spesso molto vicine al cordolo. Ciò può causare la perdita della bicicletta o danni.
34. Fermati Dietro Le Auto Agli Incroci
Fermati sempre dietro un’auto agli incroci. Questo è particolarmente importante se stai aspettando al semaforo rosso. Se ti fermi vicino a un’auto, c’è un’alta probabilità che finirai nel loro punto cieco. Se decidono di girare a destra, c’è la possibilità che si imbattano in te.
Se ti fermi dietro un’auto, sarai visibile da tutte le angolazioni e potrai spostarti facilmente sul lato destro della strada una volta che il semaforo tornerà a essere verde.
35. Passa Sempre A Sinistra
Mai e poi mai sorpassare altre auto o ciclisti sulla destra. È una delle cose più pericolose che chiunque può fare. Nessuno si aspetta che tu li superi sulla destra, quindi potrebbero colpirti se decidono di accostare, girare a destra o parcheggiare il loro veicolo.
Supera gli altri veicoli alla tua sinistra quando sei al sicuro e guarda dietro di te per indicare correttamente una svolta a sinistra.
36. I Marciapiedi Sono Un Ottimo Posto Per Andare In Bicicletta
Smontare sempre la bicicletta prima di attraversare la strada su un marciapiede. Guidare la bicicletta sui marciapiedi è pericoloso e irrispettoso per pedoni e conducenti.
C’è un’alta probabilità che ti scontri con qualcuno o che faccia semplicemente arrabbiare qualcuno. Questo è uno dei motivi per cui così tante persone hanno un’opinione negativa sui ciclisti, quindi non essere quello che dà loro un motivo per odiarci.
37. Puoi Controllare La Tua Velocità Su Percorsi Condivisi
I percorsi condivisi sono legali per pedoni e ciclisti. Questo è qualcosa che devi tenere a mente quando decidi di usarli. I pedoni spesso portano a spasso i loro animali domestici su percorsi condivisi o portano i loro bambini a fare una passeggiata.
Pertanto, è necessario controllare la velocità e mantenerla al di sotto di 24 km/h. Ciò ti consentirà di frenare rapidamente se necessario e ti impedirà di scontrarti con qualcuno.
38. Fai Attenzione Agli Animali Sulla Strada
Ho avuto incontri ravvicinati con animali mentre guidavo la mia moto. Ho avuto incontri ravvicinati con serpenti, cani, gatti, conigli, noiosi selvaggi e persino gatti. Anche se non puoi prevedere il momento in cui un animale potrebbe correre sulla tua strada, ci sono alcune cose che puoi fare per proteggerti.
Dovresti essere più consapevole se stai guidando in una zona con avvistamenti di animali selvatici o randagi.
39. Porta Sempre Con Te Un Kit Di Patch
Un kit di patch è essenziale per i lunghi viaggi. Sono abbastanza piccoli da poter essere portati in giro in tasca o in borsa.
Non vuoi rimanere bloccato in un’area non sicura o isolata con una gomma a terra. Insieme a un kit di patch, trasporta anche 2 leve per pneumatici e una camera d’aria di scorta.
40.
Porta con te dei soldi
Il denaro non è la cosa più importante al mondo, ma è molto importante avere la tranquillità quando si fa un lungo viaggio. Possono verificarsi costi imprevisti, quindi preparati.
Potresti ritrovarti ipoglicemico o desiderare dolci dal negozio. Se guidi caldo, potresti rimanere senza acqua. Puoi facilmente rifornire la tua fornitura d’acqua se sono disponibili contanti.
41. Non Guidare Mai Sul Lato Sbagliato Della Strada
Potresti aver sentito o letto da qualche parte che guidare sul lato opposto è più sicuro perché puoi vedere il traffico davanti a te. Non è vero ed è molto pericoloso! Non guidare dalla parte sbagliata!
Se guidi contro il traffico, non avrai quasi il tempo di reagire se succede qualcosa di inaspettato. Inoltre, nessuno si aspetta che tu sia lì, quindi farai sicuramente arrabbiare molte persone.
