Non è la cosa migliore che potrebbe capitarti. Anche se può essere molto doloroso, è un atto chirurgico. Ma che dire di quando devi pedalare dopo di esso?
Un dentista ti consiglierà di non pedalare per 24 ore dopo l’estrazione di un dente. A seconda delle circostanze, alcuni potrebbero consigliarti di guidare per un massimo di 72 ore. È meglio iniziare lentamente quando si torna a pedalare.
Emergenze impreviste possono capitare a molte persone, lasciando poco tempo per la pianificazione.
Questa guida completa ti darà tutte le informazioni su come pedalare dopo una rimozione di un dente, quanto tempo ci vuole, cosa evitare e come tornare a pedalare nel miglior modo possibile.
In Bicicletta Dopo L’estrazione Del Dente
La cosa più importante quando si tratta di andare in bicicletta dopo la rimozione di un dente è il lasso di tempo.
Un chirurgo orale consiglierà sempre di evitare qualsiasi tipo di esercizio faticoso per almeno 24 ore dopo un’estrazione.
Ci sono molte ragioni mediche e di salute per cui questo è importante. Non è saggio ignorarli e fare le tue cose.
L’unica cosa che posso affermare con assoluta certezza è che non dovresti mai farti estrarre un dente al mattino, e poi essere fuori per un ciclo più tardi nel corso della giornata. Potresti sentirti assolutamente bene quando si tratta dell’estrazione, ma non è a questo che devi prestare attenzione.
Quindi, non è una buona idea in nessuna circostanza o situazione.
Perché Non Puoi Fare Esercizio Dopo L’estrazione Di Un Dente 3 Motivi
Anche se può sembrare una piccola cosa, l’estrazione del dente può essere piuttosto dolorosa per il tuo corpo. Sottoporre il tuo corpo allo stress dell’esercizio dopo non è una buona idea.
Questo vale per qualsiasi tipo di intervento chirurgico. Tuttavia, le persone tendono a trascurare le estrazioni dei denti e a trattarle come minori.
Per il tuo corpo non è così.
Non metterlo sotto costrizione dopo che è stato costretto ad estrarre.
Non possiamo davvero sottolineare abbastanza questo punto e continueremo a farlo mentre ci muoviamo spiegando cosa sta succedendo e come il tuo corpo sta affrontando.
Pressione Sanguigna
Qualsiasi tipo di esercizio dopo l’estrazione di un dente può causare un aumento della pressione sanguigna.
È più probabile che un aumento della pressione sanguigna provochi un’emorragia proveniente dal sito di estrazione del dente e hai bisogno che le cose coagulino il più rapidamente possibile. Se l’area non si coagula, nei primi giorni possono verificarsi numerosi problemi.
Andare in bicicletta non fa bene alla pressione sanguigna.
Il Coagulo Di Sangue Potrebbe Essere Rimosso
Il coagulo di sangue che deve formarsi dopo un’estrazione è la chiave del processo di guarigione. Evitare qualsiasi azione che potrebbe portare alla rimozione del coagulo di sangue.
Spostarsi e superare dossi e gobbe può essere sufficiente per causare la formazione di un coagulo di sangue nell’area in cui si trovava il dente.
Aggiungi il problema della pressione sanguigna menzionato sopra e hai una ricetta per il disastro.
L’assunzione Di Antidolorifici Può Cambiare Le Cose
Un certo numero di chirurghi orali affermerebbe anche che assumere antidolorifici cambierebbe le cose quando si tratta di recupero. Ricorda che il tempo di recupero sarà direttamente collegato al tempo che trascorri lontano dal ciclismo.
In alcuni casi, un chirurgo orale ti consiglierebbe di non riprendere il ciclismo fino a quando non avrai terminato un ciclo di antidolorifici o qualsiasi altro farmaco che potrebbe esserti somministrato.
Questo consiglio è strettamente per scopi curativi e medici. Sarebbe saggio seguire la loro guida.
Ma come puoi vedere, i motivi principali per cui non puoi andare in bicicletta subito dopo l’estrazione di un dente sono interamente legati a motivi medici. È consigliabile ascoltare i consigli dati, non importa quanto si sia tentati di rimettersi in sella.
Naturalmente, anche se potresti sentirti assolutamente bene, sono i pericoli nascosti e i potenziali problemi che possono essere un problema.
Ecco perché è necessario seguire i consigli di esperti e non semplicemente andare avanti come ti senti.
È meglio pedalare con la luce quando torni in bicicletta che con qualcosa di più faticoso.
Qual è Il Periodo Di Tempo? Questi Sono I Fattori Da Considerare
Quanto tempo ci vuole tutto questo? E quando puoi tornare a pedalare?
È qualcosa di cui dovresti discutere con il tuo dentista.
Tutto dipende dalla difficoltà di estrazione del dente, dal tipo di dente e dal processo di guarigione individuale. Guariamo tutti a velocità diverse e questo può avere un impatto diretto sul tempo che devi passare dalla bici.
In generale, le prime 24 ore non dovrebbero comportare che tu faccia nulla. È importante prendersi del tempo per rilassarsi e lasciare che il corpo guarisca da solo.
Non deve fare nient’altro.
Tuttavia, un certo numero di chirurghi orali consiglierà di evitare qualsiasi esercizio stressante per alcuni giorni e in genere un minimo assoluto di 72 ore.
Questo dovrebbe consentire alla tua bocca di guarire correttamente. Questo dovrebbe eliminare ogni possibilità di problemi o complicazioni future.
Ma come abbiamo detto, devi discuterne in questo momento poiché il tuo chirurgo orale è la persona migliore per dirti esattamente quanto tempo dovresti aspettare.
Recupero Dall’estrazione Del Dente: Ritorno In Bicicletta
Ora sei al sicuro per salire di nuovo sulla tua bici, se faccio un salto in avanti. È importante sapere fino a che punto puoi spingere le cose a questo punto.
Sebbene siano trascorsi diversi giorni dall’estrazione, non dovresti affrettarti al tuo allenamento e andare a tutto gas. Sarebbe folle e corri il rischio molto reale di annullare almeno una parte del processo di guarigione.
Quindi, questo è quello che consiglio
Inizia Con Un Ciclo Di Luce
Concentrati sull’avere un ciclo di luce.
Usalo per rimettere in moto le gambe, ma fallo senza stressarti.
Non dovresti sentirti come se stessi spingendo te stesso. Non vuoi alzare troppo la pressione sanguigna a questo punto.
Mantieni il ritmo lento mentre sei su questo ciclo leggero. Lo stesso vale per la distanza.
Non Avere Pressione
Le prime due volte che esci per un ciclo dopo l’estrazione di un dente, quindi ti consiglio di assicurarti che non ci sia pressione.
Non vuoi arrivare a uno stadio in cui senti che il tuo respiro sta aumentando e che stai lavorando sodo.
È meglio considerare questo semplicemente come l’opportunità di avere un ciclo piacevole. Pensa a come faresti un breve ciclo con i bambini al seguito.
Pensi che sarebbe una buona idea cercare di arrivare il più lontano possibile in breve tempo?
La risposta a questo sarà assolutamente no, e perché dovresti?
Tieni presente che non sei sotto pressione e puoi goderti un breve ciclo e non cercare di raggiungere alcun obiettivo.
Quando Si Tratta Di Difficoltà
Ma se la tua estrazione è arrivata con qualche difficoltà, o se avevi più di un dente fuori, allora questo cambia tutto.
Potrebbero essere necessarie diverse settimane prima di rimetterti in sella dopo aver effettuato importanti riparazioni.
Questa è una situazione rara e insolita. È qualcosa che il chirurgo sottolineerà l’importanza del riposo.
Questo è un intervento chirurgico importante. La maggior parte delle persone non lo capisce, quindi le possibilità che passino settimane prima che tu possa riprendere a pedalare rimangono molto basse.
E I Denti Del Giudizio?
L’estrazione del dente del giudizio è il tipo più comune di estrazione del dente. Le persone spesso credono che le estrazioni dei denti del giudizio siano pericolose, ma questo non è sempre vero.
Nel caso di un dente del giudizio, spesso è lo stesso di una normale estrazione del dente. Ciò significa che il processo di guarigione è lo stesso di qualsiasi altra estrazione del dente.
Questo vale anche se non ci sono complicazioni.
Se hai dovuto tagliare la gengiva, o se ti sono stati rimossi tutti i denti del giudizio in una volta, allora cambia quando sei in grado di andare in bicicletta.
Potrebbero essere necessari fino a sette giorni per essere in grado di fare qualsiasi tipo di esercizio se si trattasse di tutti e quattro o di un intervento chirurgico importante. Andare in bicicletta per un ciclo non è certamente qualcosa che è consigliato a questo punto.
Ancora una volta, rivolgiti al tuo chirurgo orale per un consiglio.
Tuttavia, preparati per alcune brutte notizie e il potenziale per un periodo di tempo più lungo dalla tua bici di quanto avresti voluto.
E Una Cyclette?
Considerando lo stress a cui puoi sottoporre il tuo corpo uscendo e pedalando all’aperto, che ne dici di una cyclette?
Tuttavia, questo può variare per persone diverse.
Si può dire che una cyclette sia meno stressante per il corpo. Non hai a che fare con varie cose che incontreresti sulla strada, e c’è del vero in quella parte.
Se hai una cyclette, puoi guidarla all’aperto. È meglio mantenerlo leggero anche se le cyclette possono essere piuttosto pesanti.
Devi anche smettere di pedalare prima che la frequenza cardiaca aumenti.
Questo non è quello che vuoi.
Potrebbe essere una buona idea tenere traccia di quanto tempo stai guidando la tua bicicletta. Potrebbe non sembrare molto quando non c’è quasi nessuna resistenza sui pedali, ma non vuoi alcuna resistenza.
Per i primi giorni dopo l’estrazione del dente, non pensare nemmeno di andare in bicicletta. Anche se può sembrare più facile, non è l’opzione migliore per le gengive e la bocca.
Conclusione Generale
Questo è tutto ciò che c’è da sapere sul ciclismo dopo la rimozione di un dente. Non è una buona idea pedalare dopo l’estrazione di un dente finché non è stata completata. Se lo fai, metti a rischio la tua salute.
Questa non è una decisione saggia per una serie di ragioni mediche. Starai bene se presti attenzione al farmaco.
Può essere frustrante non poter tornare in sella quando vuoi. Tuttavia, un po’ di pazienza in questi primi giorni significa che potrai riprendere in men che non si dica e sapere che non incontrerai alcun ostacolo lungo la linea.
Martin ha affrontato tutti i tipi di sentieri su una vasta gamma di biciclette sin da quando era giovane. Una volta ha attraversato in bicicletta la Francia e una volta è caduto in un canale su un ibrido. Scrive di tutto ciò che ha a che fare con il ciclismo sul nostro sito. Puoi saperne di più su di lui su bicycle2work.com/about-martin-williams/
